青浦区8所获评“上海市中小学心理健康教育示范校”系列展示之上海青浦区世外学校

上海青浦区世外学校是一所九年一贯制双语特色民办学校。学校秉承“联结世界，追梦未来”的办学理念，以培养具有“中国心、世界眼、未来脑、创新手、时代行”的“青外追梦人”为育人目标，始终坚持以学生为本，立足中华传统文化，理解和尊重多元文化，倡导面向未来的学习方式，尊重学生的独立人格和兴趣爱好，促进学生全面而有个性的发展。

学校心理健康教育工作以“梦”为工作体系核心，构建起一个可持续的“梦田”生涯发展生态体系。让每一位青外学子心中有梦，眼里有光，脚下有力，勇敢去拥抱世界。

“梦田”系列生涯发展生态体系的总目标是以未来发展的视角，为青外学子创造更多的生涯教育课程、职业体验活动，并通过精细化的生涯管理模式，帮助学生形成生涯探索与生涯规划的能力。

在这一总体目标的指导下，“梦田”系列生涯发展生态体系的具体目标扩展为：探索生涯适应力提升，开展生涯途径探索，帮助学生更科学地适应和应对生涯发展中的各种变化，让他们明晰“我想成为怎样的人”和“怎样成为我想成为的人”，为求学各阶段的准确定位提供奋斗目标与策略，提升学习行动力，增强未来生涯竞争力。

学校“梦田”系列生涯发展生态体系主要包括自我探索、职业体验、生涯规划与管理三个系列内容。

一、自我探索

校内更关注学生的自我探索，通过设计多项课程来满足学生自主探索的需求。四、五、六年级全员参与的心理活动课（每周1课时）、六年级学生选修的心理拓展课《玩创未来》（每周2课时）、七年级学生选修的心理拓展课《Touch-Act》（每周1.5课时）、七和八年级全体学生参与的青春期教育课《青春变形记》（每月1课时）。这些课程中都包含自我探索单元，帮助学生认识自我，发现自己的优势，了解自己的兴趣、能力、价值观、人格特质等，解决“我是谁”“我是什么样的人”的问题。并在自我探索中，唤醒学生的生涯意识，逐渐形成相对清晰的生涯认知的同时，来建立未来生涯发展的信心。

“阳光爸爸”系列课程，覆盖九个年级，主题分明，结合各年级学生心理特点以及自我认知主题。一年级【爸爸的运动鞋】，二年级【爸爸的厨房】，三年级【爸爸的藏宝阁】，四年级【爸爸的专业】，五年级【爸爸的旅行箱】，六年级【爸爸的职场】，七年级【爸爸的梦想】，八年级【爸爸的家书】，九年级【爸爸的母校】。该系列课程充分关注家庭教育中父亲这一角色，积极探索父亲在教育中的作用，充分发挥父亲的优势来培养孩子更好地认知当下的自己，发展赋能未来的人格特质。为形成和建立清晰且明确生涯认知做好准备。

二、职业体验

这个系列更关注学生走向社会，通过各类职业体验活动，激发学生对职业世界的好奇心，对自己职业人格特点有简单了解，更好地了解外部环境、未来职业，为未来发展储备能力。主要包括“家庭职业谱”“校园初体验”“社会面面观”三个分系列。

“家庭职业谱”。四、五、六、七年级学生对家庭成员的职业情况进行调研，利用“大师讲堂”，聘请部分家长作为学生生涯发展校外导师，让“家长走进课堂讲讲每一行”。

“职业初体验”。学校整合校内资源，为学生创造各类职业体验的机会，让学生共同参与学校的管理、建设与发展。

“社会面面观”。学校针对各学生年龄特点，家校协同选择适合的社会资源，设计了包括科技、人文、艺术、法律、金融、医疗等一系列具有时代特色的职业体验项目，并完成一项项目化学习任务。

通过走出教室的体验式学习、项目化学习，让真实的自己与外部世界建立链接，知道自在哪里，未来要去哪里。

三、生涯规划与管理

通过生涯导师助力、生涯档案等来建立生涯路径，提升学生发展动力，与未来对接。

每位学生在入学后都会匹配到一位生涯导师，导师的功能是在家庭职业谱中一起讨论访谈问题，在“职业初体验”中指导学生进行问题调研指导、协助完成项目，在“社会面面”观中带学生进行全程的职业体验活动并完成整个项目式学习。生涯导师还会对学生进行个别生涯指导，以帮助那些在生涯认知、准备、决策上存在困惑的学生，协助他们识别机会、正确认知自身的能力、兴趣和成就等，帮助他们获得信心与动力，从而做出正确的生涯决策。

每个学生都有一份属于自己的生涯发展档案，记录生涯发展的历程。它有助于学生明晰个人的发展路径，且便于导师进行针对性的指导。档案包括性格与职业类型测评、职业倾向测评、兴趣与职业定向测评、个人发展计划、问卷调查、生涯课程评价、实践性作业和个人成长记录。通过关注学生成长性的变化，帮助学生明晰个人学习目标、生涯目标，制定发展计划，并且随着学生生涯认知与生涯探索的深入，指导其不断调整，直至完善个人生涯档案。

通过对“梦田”系列生涯发展途径的探索，学校建立了较为可行的生涯发展生态体系，在校内的实践中取得了显著成效。多元化的生涯探索，帮助学生探索价值目标，唤醒内在生长力。序列化生涯体验，践行学生知行合一，重构价值认知。数字化生涯管理，提升学生生涯规划能力，提升生涯智慧。希望更多的青外学子，逐梦未来，梦想成真！